행복완주 건강생활지원센터

이서면 반교로에 있는 센터는 건강증진실, 심폐소생술 체험관, 영양조리실 등 다양한 시설을 갖추고 주민들의 건강을 체계적으로 관리하고 있다. 지난 10월 2일 오전 10시, 센터 건강증진사업실에서는 신나는 음악이 울려 퍼졌다.

여성을 대상으로 하는 ‘점핑·스텝박스 다이어트’ 프로그램에 참여한 이들이 작은 트램펄린 위에서 힘차 게 뛰고 있었다. 손잡이를 잡고 강사의 리드에 맞춰 팔과 다리를 활기차게 움직이는 참여자들의 얼굴에는 땀방울과 함께 밝은 미소가 번졌다.

한 참여자는 “맞춤식단과 병행하며 석 달 만에 5kg 이상의 체중을 감량하고 내 몸이 바뀌는 기쁨을 느꼈다”고 말했다. 이처럼 센터 개소 이후 완주군민들은 다양한 프로그램에 참여하며 혈압·혈당 안정과 체중 감소 등 실질적인 건강 개선 효과를 경험하고 있다.

어르신들은 가까운 곳에서 손쉽게 건강 상담을 받을 수 있다는 점에 만족했고, 학부모들은 방학 특화 프로그램에 아이들과 함께 참여할 수 있어 좋다는 반응을 보였다. “센터 덕분에 건강이 한층 가까워졌다”는 주민들의 말에 센터 직원은 큰 보람을 느낀다.

이 외에도 센터는 심뇌혈관질환 예방관리, 근골격계 건강관리, 치매예방관리, 영양교육, 심폐소생술 체험, VR운동 등 전 연령층을 아우르는 맞춤 프로그램을 운영하며 지역 건강 증진에 힘쓰고 있다. 특히 ‘건강생활 거점’으로 자리 잡기 위해 주민과의 소통과 지역사회 협력을 중요하게 여긴다.

행복완주 건강생활지원센터 유수연 팀장은 “다양한 동아리 활동 및 프로그램을 통해 자연스럽게 주민의 의견을 듣고 운영에 반영하고 있다”며 “지역 내 병의원, 보건소, 복지센터, 학교 등과 협력해 더 든든한 건강지원체계를 만들어가고 있다” 고 밝혔다.

"가장 인기 있는 프로그램은 점핑 다이어트" - 유수연 팀장 1문1답 Q. 센터의 비전을 실현하기 위한 구체적인 전략 또는 지원 내용 센터는 ‘ 모두가 건강하게 , 스스로 실천하는 건강생활 ’ 을 실현하기 위해 주민들의 자기주도적 건강관리 능력 향상에 중점을 두고 있습니다 .

운동프로그램 참여자들에게는 영양교육을 병행해 식단 · 운동일지를 작성하도록 하고 , 가정에서도 스스로 관리하며 피드백을 받도록 지원하고 있습니다 . 또한 참여자들이 직접 건강 동아리를 운영하며 서로의 경험을 공유하고 , 지역 내 건강문화 확산에 앞장서고 있습니다 . Q.

센터 프로그램을 기획 · 운영할 때 가장 중점을 두는 부분 완주군은 면적이 넓고 농촌과 도시가 함께 있는 지역 특성상 연령과 생활환경이 다양합니다 .

그래서 주민들의 생활 양상과 건강 수준에 맞춘 맞춤형 프로그램을 기획하고 있으며 , 방학에는 어린이 대상 건강프로그램을 , 노년층에는 복지센터와 연계한 건강관리 프로그램을 운영하고 있습니다 . Q. 최근 참여자의 반응이 좋았던 프로그램 센터에서 가장 인기 있는 프로그램은 점핑 다이어트입니다 .

한 참여자는 영양교육과 식단 관리를 병행해 5kg 을 감량하며 허리 통증이 크게 완화되는 효과를 얻었습니다 . 또 다른 30 대 회원은 센터를 소개하는 영상을 제작해 완주군 페이스북에 게시하며 홍보에 동참하는 등 자발적인 활동으로 센터 운영에 힘을 보태주시기도 했습니다 . Q.

센터의 향후 계획 2025 년에는 점핑 다이어트와 스텝박스 운동 등 비만관리 · 예방 프로그램을 특화사업으로 추진했습니다 . 2026 년에는 주민 의견과 건강지도자 회의를 통해 이서면의 주요 건강 문제를 파악하고 , 우선순위에 맞춰 프로그램을 조정할 계획입니다 .

기존 신체활동 프로그램은 유지하면서 지역사회 협의를 통해 새로운 건강 증진 프로그램을 추가로 운영할 예정입니다 . [ 정보 ] 행복완주 건강생활지원센터 위치 _ 이서면 반교로 40-6 문의 _ 063-290-3126, 3134